Kulit bersinar dan sehat menjadi dambaan setiap orang.
Beberapa produk kecantikan diluncurkan untuk membuat kulit bersinar.
Namun, harga yang ditawarkan sangat fantastis. Ternyata ada cara mudah
dan murah untuk kulit bersinar.
1. Tidur yang cukup
Tidur adalah kunci dalam rutinitas perawatan kulit cerdas dan efektif.
Kurang tidur menyebabkan dehidrasi kulit dan sebagai hasilnya, warna
kulit Anda menjadi kusam dan cenderung lebih banyak berjerawat.
2. Konsumi makanan bernutrisi
Mengonsumsi makanan tertentu bisa membuat kulit Anda menjadi lebih
sehat. Sertakan makanan yang kaya vitamin C, omega-3 lemak, dan protein
untuk mendapatkan kulit sehat dan bersinar.
3. Tabir surya
Menggunakan tabir surya secara teratur adalah suatu keharusan untuk
memiliki kulit indah. Tabir surya juga mencegah mempercepat pembentukan
kerut dari berbahaya dari sinar UV.
4. Bersihkan kulit secara teratur
Untuk memiliki kulit yang sehat dan jelas pastikan Anda selalu
membersihkan kulit secara teratur, khususnya sebelum tidur. Hal itu
sangat bagus untuk menghindari pori-pori tersumbat, iritasi, dan
jerawat. (ourvanity/MEL)
Cara Praktis untuk Kulit Bersinar
Tinggalkan makeup remover, sebagai gantinya gunakan produk berbahan kedelai yang aman.
Membersihkan wajah secara benar, cara mudah untuk mendapatkan kulit bersinar
Membersihkan wajah secara benar, cara mudah untuk mendapatkan kulit bersinar
Ini adalah tips ampuh dari Joanna Ceko, seorang ahli perawatan di balik kecantikan kulit Cate Blanchett dan Kate Winslet. Anda dapat mengikuti cara mudah ini.
1. Membersihkan wajah
Membersihkan wajah pada pagi dan malam hari adalah ritual wajib untuk mendapatkan kulit sempurna. Terutama menghilangkan foundation yang melekat dari pagi hingga malam hari. Selanjutnya, Anda dapat mengoleskan krim malam sebagai perawatan ekstra. “Malam hari adalah waktu melakukan perawatan yang paling tepat, karena kulit memiliki daya serap maksimal pada malam hari,” jelas Ceko.
Untuk pagi hari, gunakan toner dan pelembab. Jika Anda khawatir dengan garis halus dan warna kusam, gunakan krim dengan vitamin A dan C yang dapat menangkisnya.
2. Segarkan kulit
Ingin selalu tampak segar saat ke luar rumah? Gunakan kapas yang dibasahi dengan toner atau air mineral, kemudian tepukkan dengan gerakan yang cepat pada bagian mata, dahi, dan daerah hidung. Ceko menyebut ini sebagai teknik spons, karena saat menekankan kapas, pori-pori akan terbuka. Dan ketika melepaskannya, pori akan menyerap kelembaban yang memberi efek kesegaran pada wajah.
3. Singkirkan makeup remover
Untuk membersihkan wajah, Ceko lebih menyarankan menggunakan pembersih berbahan kedelai segar yang sangat ampuh untuk membersihkan makeup setebal apa pun. Bahan ini juga tidak akan membuat kulit kering, karena tidak mengandung alkohol seperti makeup remover.
4. Pisang setiap hari
Wow! Mengonsumsi pisang setiap hari juga terbukti membuat kulit lebih bersinar. Kandungan kalium dan magnesiumnya membantu mengatur sistem pencernaan dan aliran nutrisi untuk kulit. Anda juga bisa menggunakannya sebagai masker wajah. Haluskan pisang dan campur dengan oatmeal membentuk pasta, kemudian balurkan pada wajah hingga mengering.
5. Lupakan pengelupasan kulit
Mencerahkan wajah tidak harus dengan melakukan peeling untuk mempercepat regenerasi sel. “Saya tidak menganjurkan pasien saya menggunakan scrub terlalu sering, ini malah akan merusak jaringan kapiler pada kulit. Cukup gunakan handuk lembut saat membersihkan wajah malam hari, ini sudah cukup untuk mengangkat sel kulit mati,” tutur Ceko.
6. Atasi mata bengkak
Saat pagi hari dan mendapati kantung mata yang membengkak, ini caranya. Gunakan kantung teh yang telah direndam air untuk mengompresnya selama 10 menit.Teh bersifat diuretic, sehingga mampu menarik air dari kulit dan mengurangi sembab pada mata.
Cara lainnya, gunakan irisan mentimun segar dan letakkan pada mata.
“Sayangnya, kantung mata ini genetik, jadi Anda tidak dapat menghilangkannya. Mengingat teksturnya yang sangat tipis dan mudah menghitam saat aliran darah tidak lancar, Anda dapat mencegahnya dengan tidur yang cukup.” (art)
Jakartapress.com –Pengelupasan kulit perlu dilakukan untuk meluruhkan sel-sel kulit mati. Cara ini sangat ampuh untuk menjadikan kulit tampak bersinar.
Untuk melakukan pengelupasan ini, Anda bisa melakukannya sendiri. Cukup sediakan waktu dan peralatan yang diperlukan, yaitu pembersih untuk pengelupasan kulit (exfoliating cleanser), sarung tangan atau sikat halus untuk menggosok, batu apung, dan losion tubuh.
Sebelum menyiram tubuh dengan air, gosok kulit mati Anda dengan sikat halus yang khusus untuk pengelupasan atau dengan sarung tangan yang juga khusus. Cara ini akan membantu kulit-kulit mati untuk berguguran. Mulailah dengan bagian telapak kaki dan kemudian naik ke atas.
Kemudian siram tubuh Anda dari atas ke bawah. Jangan kelupas kulit Anda jika Anda tengah mengalami luka bakar karena matahari atau memiliki sejumlah luka iris atau luka lainnya.
Gunakan batu apung untuk menggosok bagian kaki atau bagian kasar lainnya. Jika kaki Anda kasar sekali, rendam telapak kaki Anda dalam sebaskom air hangat yang dicampur dengan secangkir susu selama 30 menit sebelum mandi.
Bubuhkan produk pembersih pengelupasan kulit ke sikat halus atau kaus tangan. Mulailah gosok tubuh Anda dalam gerakan memutar, mulai dari kaki dan ke atas. Ketika Anda mencapai area bikini, jangan gosok terlalu keras karena kulit daerah itu terlalu sensitif.
Gunakan sikat tubuh untuk mengelupas bagian punggung dan bagian-bagian yang sulit dicapai.
Hati-hati dengan daerah wajah terutama mata dan mulut. Gunakan produk pengelupasan yang khusus untuk wajah. Jangan lupa gosok bagian tangan. Kemudian bilas tubuh Anda dengan air hangat, dilanjutkan dengan air dingin. Gunakan gel mandi untuk menghaluskan kulit.
Setelah keluar dari kamar mandi, oleskan losion pelembap tubuh ke seluruh tubuh. Pilih losion tubuh dan pelembap wajah yang mengandung alfa dan asam beta hidroksi karena larutan asam di dalamnya bisa melanjutkan pengelupasan sel-sel kulit mati.
Gunakan pelembap tubuh sekali sehari. Pengelupasan akan mengeringkan kulit, jadi Anda harus tetap menjaga kulit tetap lembap.
---
Kulit Anda kusam? Kini tak perlu khawatir dengan keadaan tersebut. Untuk mendapatkan kulit yang segar seperti kelopak bunga mawar, berikut ada beberapa tips pilihan perawatan cepat yang dapat Anda coba versi Times Of India, Kamis (1/3):
- Rebus kubis dalam air. Saring dan gunakan airnya untuk mencuci muka agar kulit Anda terlihat bercahaya.
- Campur yoghurt dengan air mentimun. Oleskan pada wajah dan cuci bersih setelah didiamkan beberapa saat.
- Santan sangat baik untuk perawatan kulit, terutama di musim dingin. Ambil setengah cangkir santan. Gunakan setengahnya untuk dioleskan pada wajah dan tubuh. Campur sisanya dengan bubuk cendana merah, lalu oleskan pasta pada wajah. Pasta tersebut juga dapat diaplikasikan ke seluruh tubuh, dan berfungsi mengelupas kulit mati Anda. Sehingga kulit Anda yang kusam tak lagi tampak.
- Campur air kelapa dan jus nanas. Tambahkan sejenis lilin bernama Multani Mitti dan oleskan pada wajah dan tubuh Anda. Jangan menggosok dengan kasar, cuci olesan dengan es batu atau air dingin.
- Untuk menyegarkan kulit lelah, Anda juga bisa mencampurkan satu sendok teh cuka dengan satu sendok teh air mawar. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 10 menit. Lalu bilas dengan air bersih.
- Campurkan satu sendok teh madu dengan satu sendok teh jus tomat. Oleskan pada wajah atau tubuh selama 10 menit, kemudian bilas dengan air.Sudah tahu mana pilihan tepat untuk mengusir wajah lelah Anda? Selamat datang kulit bersinar.(TNT/MEL)
Bahan:
1 sendok makan madu
1 sendok makan jus jeruk segar, saring
3 sendok makan almond, cincang kasar
1 tetes minyak esensial jeruk
yogurt plain, secukupnya
Cara membuat:
1. Masak madu di atas api kecil, lalu tambahkan jus jeruk ke dalamnya. Aduk perlahan dan angkat, dinginkan.
2. Gabungkan campuran madu jeruk ini dengan almond cincang. Masukkan yogurt ke dalamnya sampai tercampur rata dan membentuk pasta kental. Tambahkan minyak esensial ke dalamnya, aduk rata.
3. Aplikasikan pada wajah dan leher. Pijat wajah dan leher dengan gerakan memutar, dengan menghindari daerah mata dan bibir. Setelah kotoran bersih, bilas dengan air hangat dan keringkan sambil ditepuk perlahan.
« Kembali
Buah Terbaik untuk Kulit Bersinar
Vitamin C pada jeruk membantu produksi kolagen agar kulit bebas kerut.
Jum'at, 1 Juni 2012, 14:19 WIB
Likopen pada tomat bekerja sebagai antioksidan. (dok. Corbis)
Likopen pada tomat bekerja sebagai antioksidan. (dok. Corbis)
Nutrisi yang diperoleh dari makanan dapat bekerja lebih optimal dari berbagai jenis produk yang telah dicoba. Anda akan merasakan hasil yang menakjubkan dengan mengkonsumsi tiga jenis buah ini.
- Mangga
Untuk menjaga kulit dari kelembabab dan sekaligus melindunginya dari bahaya matahari, saatnya menjadikan mangga sebagai buah favorit. Kandungan terbaik dalam mangga, betakaroten akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.
"Vitamin A diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan memperbaiki jaringan kulit sehingga menghindarkan Anda dari kulit kering," kata Keri Gans, RD, juru bicara American Dietetic Association. Vitamin A juga dapat meredakan peradangan yang diakibatkan oleh paparan matahari.
- Jeruk
Memiliki masalah kerutan halus? Anda dapat mengandalkan jeruh untuk menyingkirkannya perlahan. Kemasan praktis vitamin C ini akan bekerja untuk melindungi sel kulit dari radikal bebas, atom yang akan merusak sel dan mempercepat gejala penuaan.
Kecukupan vitamin C pada kulit tubuh akan membuatnya tampak segar dan sehat. Menurut Gans, vitamin C ini juga sangat dibutuhkan untuk memompa produksi kolagen, sehingga kerutan dapat diminimalisir.
- Tomat
Selain Mangga dan jeruk, tomat juga sangat disarankan jika Anda menginginkan keindahan kulit. Likopen yang merupakan pelindung kulit dari matahari ini akan bekerja sebagai antioksidan.
Studi juga menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi tomat selama 12 hari memiliki perlindungan 33 persen pada resiko terbakarnya kulit karena sinar matahari. Ini jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya sama sekali. (ren)
Jakaertapress.com - Ingin kulit wajah halus, cerah dan bersinar tanpa mengeluarkan biaya mahal? Ada cara murah yang bisa merubah wajah Anda seperti yang Anda inginkan, gunakan masker dan lotion dari almond.
Kandungan mineral, vitamin A dan B, serta asam oleat yang terdapat pada almond berfungsi untuk menghaluskan kulit, sehingga ampuh untuk membuat kulit wajah lebih halus. Caranya;
Membuat masker
Hancurkan 50 gram almond kupas sampai halus. Kocok 3 sendok makan susu full fat sambil memasukkan air sedikit demi sedikit. Aduk terus sampai membentuk pasta.
Campurkan almond dan susu tadi, lalu oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering.
Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat. Gunakan satu kali dalam seminggu.
Membuat lotion
Rendam 50 gram almond kupas dan ditumbuk bersama dengan 25 gram madu dan 1 liter air. Aduk sampai tercampur rata dan biarkan selama dua jam.
Saring campuran tadi dan simpan dalam lemari es. Setelah dingin, usapkan lembut pada wajah dengan menggunakan kapas.
Lotion almond cocok untuk membersihkan dan memelihara segala jenis kulit wajah. Gunakan dua kali sehari, namun hentikan setelah satu minggu pemakaian berturut-turut. [tia/f]
Bagaimana cara membuat kulit jadi
bersinar? Anda tentu pernah melihat kulit bersinar yang dimiliki para
model atau artis. Ingin punya kulit seperti mereka? Tenang, Anda bisa
membuat kulit tampak bersinar tanpa perlu pergi ke salon. Yuk coba tips
membuat kulit tampak bersinar dan seksi, seperti yang dilansir dari
timesofindia.indiatimes.com.
- Rebus kubis dan saring airnya. Kemudian gunakan air itu untuk mencuci muka Anda. Ramuan sederhana ini dapat membuat kulit Anda terlihat bercahaya.
- Campur yoghurt dengan air mentimun. Oleskan pada wajah dan bersihkan.
- Air kelapa sangat baik untuk perawatan kulit. Ambil setengah cangkir santan. Gunakan setengahnya untuk dioleskan pada wajah dan tubuh. Campur sisanya dengan bubuk cendana merah dan oleskan pasta itu pada wajah. Ramuan ini juga dapat dioleskan di seluruh tubuh, jika Anda ingin melakukan pengelupas kulit.
- Apakah kulit Anda terlihat kusam dan tak bercahaya? Campur air kelapa dan jus nanas. Oleskan pada wajah dan tubuh Anda. Jangan menggosoknya dengan keras. Bersihkan wajah Anda dengan es batu atau air dingin.
- Berikut adalah ramuan untuk menyegarkan kulit lelah: Campurkan 1 sdt cuka dan 1 sdt air mawar. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 10 menit. Cuci dengan air biasa.
- Campurkan 1 sdt madu dan 1 sdt jus tomat. Biarkan pada wajah atau tubuh selama 10 menit dan cuci dengan air biasa.
Kulit indah dan bersinar bukan lagi impian. Cobalah tips mudah ini di rumah dan buktikan hasilnya.
foto: ilustrasi
Kebanyakan orang pasti ingin memiliki kulit bersinar, terutama seiring bertambahnya usia. Sebagian perempuan rela mengeluarkan dana tidak sedikit untuk merawat kulit.
Ternyata untuk mencapai kulit bersinar tidak perlu harus mengeluarkan dana besar. Cukup dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan segar akan memberikan cahaya yang sehat dan membuat kulit Anda lebih menarik.
Penelitian yang dipimpin Dr Ian Stephen di The University of Nottingham, menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak porsi buah dan sayuran per hari memiliki kulit lebih emas, berkat karotenoid.
Seperti dilansir laman Times of India, Dr Jamuna Pai, dokter kosmetik India mengatakan, tanaman yang dikemas dengan kebaikan gizi berkualitas tinggi bermanfaat untuk perbaikan kekebalan tubuh dan kulit.
"Makanan yang sehat, mengandung ribuan senyawa lain selain karbohidrat kompleks, protein, lemak, vitamin dan mineral yang dikenal sebagai fitonutrien, yang bermanfaat bagi manusia,"jelas Jamuna.
Untuk mencapai kulit mulus dan bercahaya secara alami, Anda cukup menkonsumsi lima porsi buah dan sayuran, karena nutrisi tepat berasal dari diet yang sehat.
Dr Eileen Canday, ahli gizi kepala, Breach Candy Hospital, Mumbai, menyarankan warnailah makanan Anda dengan oranye merah, hijau, putih dan ungu.
Jika Anda memiliki grapefruits merah muda, semangka atau tomat merah, Anda mengkonsumsi likopen. Selain itu, buah dan anggur juga memberikan Anda anthocyanin merah-ungu dan polifenol.
Jika jeruk membuat Anda merasa baik, kemudian alihkan pada wortel, mangga atau labu kaya B-karoten. putih adalah warna bawang merah dan bawang putih, yang mengandung flavonoid.
"Jus sayuran juga dapat dikonsumsi, dengan menggunakan bayam, dan bit," saran Dr. Khedekar. [mor]
- Rebus kubis dan saring airnya. Kemudian gunakan air itu untuk mencuci muka Anda. Ramuan sederhana ini dapat membuat kulit Anda terlihat bercahaya.
- Campur yoghurt dengan air mentimun. Oleskan pada wajah dan bersihkan.
- Air kelapa sangat baik untuk perawatan kulit. Ambil setengah cangkir santan. Gunakan setengahnya untuk dioleskan pada wajah dan tubuh. Campur sisanya dengan bubuk cendana merah dan oleskan pasta itu pada wajah. Ramuan ini juga dapat dioleskan di seluruh tubuh, jika Anda ingin melakukan pengelupas kulit.
- Apakah kulit Anda terlihat kusam dan tak bercahaya? Campur air kelapa dan jus nanas. Oleskan pada wajah dan tubuh Anda. Jangan menggosoknya dengan keras. Bersihkan wajah Anda dengan es batu atau air dingin.
- Berikut adalah ramuan untuk menyegarkan kulit lelah: Campurkan 1 sdt cuka dan 1 sdt air mawar. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 10 menit. Cuci dengan air biasa.
- Campurkan 1 sdt madu dan 1 sdt jus tomat. Biarkan pada wajah atau tubuh selama 10 menit dan cuci dengan air biasa.
Kulit indah dan bersinar bukan lagi impian. Cobalah tips mudah ini di rumah dan buktikan hasilnya.
foto: ilustrasi
Kebanyakan orang pasti ingin memiliki kulit bersinar, terutama seiring bertambahnya usia. Sebagian perempuan rela mengeluarkan dana tidak sedikit untuk merawat kulit.
Ternyata untuk mencapai kulit bersinar tidak perlu harus mengeluarkan dana besar. Cukup dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan segar akan memberikan cahaya yang sehat dan membuat kulit Anda lebih menarik.
Penelitian yang dipimpin Dr Ian Stephen di The University of Nottingham, menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak porsi buah dan sayuran per hari memiliki kulit lebih emas, berkat karotenoid.
Seperti dilansir laman Times of India, Dr Jamuna Pai, dokter kosmetik India mengatakan, tanaman yang dikemas dengan kebaikan gizi berkualitas tinggi bermanfaat untuk perbaikan kekebalan tubuh dan kulit.
"Makanan yang sehat, mengandung ribuan senyawa lain selain karbohidrat kompleks, protein, lemak, vitamin dan mineral yang dikenal sebagai fitonutrien, yang bermanfaat bagi manusia,"jelas Jamuna.
Untuk mencapai kulit mulus dan bercahaya secara alami, Anda cukup menkonsumsi lima porsi buah dan sayuran, karena nutrisi tepat berasal dari diet yang sehat.
Dr Eileen Canday, ahli gizi kepala, Breach Candy Hospital, Mumbai, menyarankan warnailah makanan Anda dengan oranye merah, hijau, putih dan ungu.
Jika Anda memiliki grapefruits merah muda, semangka atau tomat merah, Anda mengkonsumsi likopen. Selain itu, buah dan anggur juga memberikan Anda anthocyanin merah-ungu dan polifenol.
Jika jeruk membuat Anda merasa baik, kemudian alihkan pada wortel, mangga atau labu kaya B-karoten. putih adalah warna bawang merah dan bawang putih, yang mengandung flavonoid.
"Jus sayuran juga dapat dikonsumsi, dengan menggunakan bayam, dan bit," saran Dr. Khedekar. [mor]